求老哥们指条明路

好好戒色吧。但是不要以这个为目标戒色，否则很难戒长久

戒掉sy，一定要戒掉，多看戒色文章，净化掉心中的H毒，不去看h，就是不看念头来了不去想，念断念口诀，加油。

加油，好好戒能好

先把色彻底戒色 你这年纪 恢复会很快的 只要你下定决心 身体会慢慢恢复的

去看看中医调理一下肾功能吧，我之前也是找武汉的老中医张幼玲吃了一段时间中药调理恢复的。