本人初中生，上网课控制不住自己

大家救救我，我上初二，这段时间在上网课，起初还不破戒，但在家时间长了，不慎破戒，然后一蹶不振，隔个一两天就忍不住，一次就是一两发。我该怎么办？

多控制点 比如三天一次  四天一次

不学习只能接着破，还能怎么办，只有大量的学习才能唤醒你

调整好自己的心态，重拾js信心，避免连续放纵。好好总结分析失败的原因，避免再犯同样的错误。学会接受并感谢失败，可以指出你目前的问题所在，失败只会让弱者更弱，强者更强。
js要讲究方式方法，不能盲目靠意志力，注定会失败。
js最重要、最关键的是每天坚持学习js知识，提高js觉悟，从而可以净化大脑深处的不良思想，从思想层面去js。
每天练习观心断念，默念断念口诀，时刻保持警惕意识，不良念头一起就立马默念断念口诀断除，做到念起即觉，念起即断。这里的不良念头不单单指放纵的念头，还指那些对自己有害的念头，比如嗔恨、嫉妒、懒惰、贪婪、悲观消极等等，这些念头都有可能滋生放纵的念头。
多看看飞翔老师的jie为良药，学习里面的js方法和养生知识，可以让你少走弯路。

淫欲旺盛的时候诚心称念南无莲花尊丰如来 只要心诚百试百灵 同时强烈建议您看寿康宝鉴 邪淫不但伤身且果报惨烈啊 一定下定决心坚持下去彻底戒掉

首先，建议看看寿康宝鉴，了解邪淫危害和戒色好处，其次，多看看戒色文章，总结出一套适合自己的戒色方法，并安排好自己的戒色功课，帮助自己戒色，不要盲戒硬戒，可以从远离黄源、做好断念、多去行善、适当锻炼等方面去做，一定要去行动，其次，多去帮助他人戒色、宣传戒色、劝人戒色，对自己戒色非常有帮助，加油！

埋头学习，转移注意力

一定要避免出现连续破戒，这样比较伤身体，破戒后也千万不要忘记对戒色知识的学习吸收这很重要，可以好好忏悔一下为自己以后想想不管是哪个方面，找回动力。现在应该好好反省和总结为什么会破戒觉悟哪里还有不足，加油

加油加油坚持

你看你这这是靠毅力去戒色，那是不行的，戒色必须要学习戒色知识而不是靠盲戒，靠毅力，必须要掌握戒色方法，建议你每天看一篇戒为良药，网上就能搜到，必须每天一篇戒为良药