戒断，摆脱束缚（打卡日记）

已经戒断15天了，进入了挣扎期了。
今天开始，每天打卡戒断。增加信心。
一直被封印，一定要找回真正的自己。加油。
今日跑步5.24公里，
俯卧撑：两组，一组20下。
卷腹：两组，一组20下，
深蹲：两组，一组20下。

加油

加油！

想要越戒越稳定的，一个属于自己的戒色日课必不可免。基本每个成功的戒友都有属于自己的戒色日课，不断坚持落实和积累让他们越戒越稳定。建议参考戒为良药里面的戒色十规给自己制定个戒色日课，坚持下去，相信你会越来越好，加油

第16天，加油。

一定行的

第17天，明显感觉身体精神了不少，但是抗争还在继续，还在加强

加油，坚持，共勉！