希望有类似情况的师兄提供一些建议

每周日准时yijing，并且经常无梦，这样已经持续很久了，虽然也没有看黄，但是感觉就像是习惯了一样，心理压力很大，恢复的也很慢

应该是身体有什么病症，找中医看一下比较好。

兄弟有练习固肾功或者拱头功吗，可以试一试，当然尽量的吃一些加固精关的药吧，这样双管齐下会很保险的，真的一定要把已经给控制住，否则身体很难恢复的，加油兄弟！

遗精说白就是邪淫导致的果报，不管你信不信，唯一办法就是每天到贴吧认真回答吧友们提出的遗精问题不求回报，做多越好，所谓度人就是度己，我就是通过这个方法，在每次感觉要遗精时候马上就从睡梦中惊醒过来，不骗你，亲测有效

找个可靠的中医，每日固肾功

有春梦那才叫遗精，这是生理的，无梦而遗叫滑精，是病理性的，你这是病理的，要彻底戒色，以后也不能再看黄，然后是戒意淫和养生，戒意淫就是每天500遍断念口诀还有学习戒色知识，养生的话不要熬夜久坐，适量运动，如果运动当天晚上遗了就是过量了，要减少一点，饮食上清淡一点，多吃粗粮杂粮。

有梦交yijing无梦叫huaning，建议去看医生

固肾功做了吗？好好回忆一下，周末你都吃过什么，做过什么，无风不起浪，事出必有因。

这是遗精因素表，你看一下

兄弟先锻炼身体，每天做固肾功，以及飞鸟式。防止遗精！并且睡前不要喝水，不要吃太饱，不要太劳累