两个念头在打架

今天早上五六点的时候摸着有点舒服，但是都马上断除了，然后今天一天一直有两个念头在打架，一个念头，很想破戒，又一个不想破戒，怎么办，已经打了一天了，现在还在加班 再加上今天没有完全保持警惕，骂醒我吧

要对自己很一点

破一次戒相当于折寿10天

不知道你有几年青春浪费在这个恶习上，反正我有7年，当我努力戒色后，才发现原来戒色后的生活这么美好，每一分每一秒都是快乐的，希望你能努力戒掉。
戒色不学习是万万不能的，戒色跟看病一样，需要对症下药，如何戒？怎样戒的好？怎样恢复的好？怎样避免遗精？这些都是需要去学习才能知道的！但知道方法是好的，但难在坚持，所以一定要养成习惯。
这个软件里面包含的知识是非常全面的，希望可以帮助你
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不能摸啊兄弟，在你莫的那一刻就应该立刻警觉，然后狠下决心不去摸了，之所以你今天会有两个念头打架是因为你早上那下子没有断除干净，就像风停波尚涌一样，还是会有余震的，需要你花时间保持觉察，让它慢慢淡化，但其实换句话说就是你早上断念有点晚了，都感觉到舒服了！所以以后要吸取教训及时断除了，加油！

甚勿信汝意，汝意不可信！
不要认贼作父！我们应该成为念头的主人而不是念头的奴隶，念头是工具，我们是使用者，不能颠倒过来，就好比骑马，是你控制马而不是马带着你疯跑！