现在开始禁欲

今年20，贴子可在，每天打卡，加油，争取养成好习惯

新人你好，欢迎加入戒色大家庭。你要想戒色成功，就要每天老老实实落实戒色日课。
戒色日课的内容是每天坚持阅读戒色文章，每天练习断念口诀500遍以上，每天运动，每天行善，每天早睡早起，每天做好时间管理，每天反思自己的过错等等。
只要坚持这个戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到前四条，保证自己不撸。加油！

网易云音乐软件有张大花版戒色音频，每天听，读，不断的改变思想【图片】

加油

第一天结束

第二天结束

加油呀，有时间的话，记得一定多看戒为良药啊，最好每天都抽一小时认真的看戒为良药或者精品贴，
这样才能真的戒掉

第五天

第六天