戒色需要多久才会好

很多戒友都会问：“到底戒多久才会好?”其实，一般戒大约三个月的时间眼睛慢慢就会清澈，恢复定光。所谓“百日筑基”，也就是一百天保持身心清净的话，元气就会逐渐恢复。俗语讲的：“伤筋动骨一百天!”，骨折是一种外伤，愈合需要动用肾精的滋养。

昨天我在临床看了一个患者，骨折后愈合得慢，而且浑身无力、瞌睡连连，说话语声低微、气虚不足，这都是骨折后抽提元气重新构建骨骼所造成暂时性元气不足的表现。

所以很多伤精的患者，其表现和骨折后的患者表现相似。我给那个骨折的患者打了一个比方，身体好像一个城廓，里面的劳动力就那么多，如果外来有敌人入侵，那么身强力壮的年轻人就会先暂时放下手里的劳动，跑到城墙周围修筑防御公事、帮助驻军抵御侵略，那么城内的很多工作就暂时搁浅了。

元气也是这样，只要身体有了损伤，体内就会总动员，进行自动的协调，把营养和生机先供应伤口、创口，尤其是骨折，身体自动调动气血灌注滋养伤处。

这些骨化合成都不需要我们自己动脑子，身体自动完成，人体不愧是一个“小宇宙”。很多演化和生成根本都是自动的。所以古代的传说不是瞎说，这里面是有着很深刻的内涵深意的。

书归正传，伤筋动骨所造成的伤害与伤精有相似之处。所以基本都需要至少一百天才能恢复。

当然，很重要的一点就是：戒色期间防止念头的不清净，这一点很重要！我这里有三点可以对戒色有好大作用！


如果看到刺激、脑子里乱想的话，很多精华照样消耗掉了，因为心火重就会消耗肾水，所以还要培养自己的清净心和定力，如果能够保持心境平和、做善事的话，就会加快身体的恢复!

我有一个师兄，之前身体非常虚弱，到了冬天几乎不敢出门，肾阳虚，所以经常感冒，患有严重的鼻炎，擤鼻涕的卫生纸每天都会用完三包，扔得床边全是。
  
他自从学习之后，坚持做自己力所能及的善事，比如写文章劝善、给别人讲道理、劝善、做义工、义诊、放生、每天忙得不亦乐乎，不到半年的时间，身体的阳气迅速恢复，感冒鼻炎也不治而愈了!

现在他60多岁了，每次北京寒冷的冬天里基本上都是单衣单裤，两只脚都不会感到寒冷，全身好像火炉一样，跟他接触你会感到暖洋洋的，特别温暖祥和！

我这个师兄告诉我了一个养生最关键的秘诀：“善!”人要有了善心，阳气就慢慢开始恢复，阴气就慢慢开始消退。

所谓阳气，就是身心的健康表现：如精力充沛、身体健壮、声音洪亮、内心光明、爱心、清净、真诚、自在、随缘等等。

所谓阴气，就是身心的各种疾病，身体的五脏六腑的毛病，内心的肮脏的、黑暗的、潮湿的，如贪婪、好色、凶恶、嫉妒、傲慢、抱怨、生气、烦躁等等，都属于阴暗的、不好的内容。

人的身体大自然设计的本来都是完美无缺的，小孩子在12岁之前一般内心比较清净，没有太多污染，所以身体基本不会有太大损伤。

医学和武学的基础是师道，也离不开做人的基本道理！特别是要想把医学弄明白，需要德性和善心！

我在这了再叮嘱一句吧，凡是身体想要迅速恢复的人，首先第一个途径就是行善，行善使人阳气足，内心的阴霾一扫而光，元气就会恢复。

父母是我们每个人的根本、元气的根本，生机要想茁壮，要往根上浇水，我们的命根就是父母啊！

这是肾气真正的总开关，伤精可怕，但更可怕的是内心的冷漠和阴暗。孝顺的人，慢慢地智慧就会开，身体自动就会恢复正常，速度非常快！

伤精的戒友们，我们要反省：
  
是否自己顶撞父母的、让父母操心的、爱和父母闹别扭或较真的、让父母日夜焦虑愁苦，把自己变成大孝子吧，相信你的身体会迅速复原，眼睛变得有神，有定力并不很难！