请问戒色期间失眠，是不是戒断反应

戒色期间晚上失眠，是不是戒断反应，还是别的什么原因呢

是的师兄，算是戒断反应，失眠问题是比较普遍的，一定要熬过去，这是你身体恢复的关键，千万不要在这个时候动摇或者破戒。去睡困难可以试试养血安神片，几块钱一瓶，一般吃三四天就会有效果，有条件可以试试艾灸涌泉穴，对入睡困难也很有帮助

是戒断反应，注意好休养，做好戒色养生，要有积极向上的心态，会慢慢恢复的。早上给自己定一个闹钟，强制自己起床。中途不要睡觉。

戒色后加强养生上的落实和执行，这样戒断反应和症状反复会过去的比较快，恢复才会加速越来越稳定。基本每个人戒色后都会经历戒断反应，具体表现每个人都不一样，如果是戒色后才出现的那就考虑戒断反应，必须要在养生和控遗上多下功夫，这样恢复才会稳定，切记

是的，确实是戒断反应，继续稳定坚持，很快就会改善。除非你是那种伤的特别特别严重的。

统一回复，谢谢

戒断反应，刚开始戒色会有很多问题，不要担心，一直坚持戒色就都会好的，不要动摇

是的，也有一种原因，就是你以前经常xy消耗身体，导致身体处于疲劳状态晚上就容易入睡，或者你平时睡前就xy导致了身体疲劳入睡，但是这样的话时间久了即使xy了也会睡不着，戒断反应实际上就是因为你长期xy导致身体的症状隐藏在体内，开始戒了以后身体开始把症状浮现出来修复，白天适度运动，然后睡前一个小时不玩手机，听音乐看书放松，泡脚，慢慢的放下心来，睡不着也要闭目养神，这样的状态比睡不着玩手机好的多，白天早起了以后就不用睡了，到了晚上再睡，然后形成循环，看看这张图片讲戒断反应的，可以看戒为良药学习戒色知识，戒不掉或者有什么戒色问题可以私信我，加油！