戒了一百多天又有些乏力

天气变凉了身体也会有反应，同时注意学习养生知识，好好养生，十点前休息，吃匀三餐，开朗心情，保持心平气和，每天坚持适量的有氧运动通畅气机，只戒不养恢复不会理想。
还有就是要孝顺，要能力范围内多做善事，多帮助别人，多发忏悔心，善则升阳，这有利于身体的恢复，我自己深有体会。
愿你早日恢复身体健康，加油！

我跟你的情况差不多 估计半年恢复的效果会很理想 不要sy和yy 慢慢来