中医恢复：1.晚上直接把暖宝宝贴在肾的位置，隔着衣服，睡前撕掉

2019年底终于找到一个老中医，花了一个月搞定了，希望对大家有用。
1.晚上直接把暖宝宝贴在肾的位置，隔着衣服，睡前撕掉。
2.有一种叫铁板桥的锻炼方式，头和肩支撑，腰悬空，每天半个小时
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也希望各位吧友能够像我一样康复吧 谢谢

加油戒！

楼主原来什么情况，现在身体通过暧宝宝和铁板桥恢复了吗？

加油，多行善累积正气，多练习观心断念，多看sy受害案例和多想sy危害警醒自己不能破戒，巩固戒下去的决心，多观想不净观，多看精华帖，多鼓励戒友，多孝顺父母，相信您一定可以戒掉

也希望各位吧友能够像我一样康复

楼主您好，能不能分享一下三和四是什么方法？

您好，私信您了，能不能指导一下？