到底怎么戒色

看戒为良药

念断念口诀:念起即断、念起不随、念起即觉，觉之即无。

兄弟一开始一定要注意学习，特别要好好学习戒色的理论知识，提高觉悟，再训练断念，就可以戒掉的。其实说起来真的不难，难在坚持和深刻的认知。很多人压根就不乐意坚持就想轻轻松松，怎么可能啊！毕竟戒色这么大的回报，背后一定就有一样的付出，所以一定要做好攻坚战的准备。加油！

你天天玩手机，肯定戒不掉，要控制玩手机的时间！比如每次玩半小时就放下来！这样你戒的要容易些！

体质如何