我的戒色经验

戒色方法：一是形成日课，每天认真学习1篇戒为良药，每天练习断念口诀500遍，每天贴吧认真帮助5个新人答疑戒色，每天行善积德。二是坚持日课，日课内容不要多，多了不利于坚持，最关键的是要一天不断的认真完成日课。戒色过程中要做好对境实战，遇到诱惑1秒内避开，绝不看第二眼，第二眼着魔，可能遇到诱惑的APP网页电影之类的坚决不下载不打开，不要把时间花在手机上，花时间去看书学习听善知识讲座行善积德等，充实自己的生活，提升自己的境界，不要给破戒机会。欲望高峰期一定不要独处，独处容易破戒

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