戒色700天,择校生逆袭211大学,人生从此改变作者:怿心点

7. 耳鸣。楼主不知道耳鸣有什么影响，只是晚上睡觉时周围很安静就听到耳鸣的声音感觉神烦。

8. 不敢对视。楼主在高一下期分班后被班主任叫出去单独谈话，说我什么什么希望之星之类的。当时一和班主任对视就会下意识控制不住地将目光转移，对视不敢（确切地说是没有能够）超过5秒。

9. 体能差。身体机能差，不爱锻炼，同样参照第二点。

10. 社交恐惧症。回想起高一分班以前楼主除了寝室的几个人和座位旁边的几个人以外几乎没有和其他的同学有任何交流（除了课代表来收作业）。不敢与别人交谈，经常说错话，把气氛弄得很尴尬。

11. 虚汗。和其他同学打球时一对比就能看出。其他同学什么事也没有就楼主一个人大汗淋漓的。

12. 眼袋、黑眼圈。SY影响睡眠质量，肯定是有影响的。

下面说说楼主对戒色的感想吧（以个人为例，撸龄5年）

戒色的过程中，半年（180天）是一个坎。过了这个坎，戒色的道路就比较平坦了（但依然要保持看戒色文章，楼主高三再忙再忙也抽10分钟看戒色文章）。

为什么这么说？前180天，是最痛苦的一个过程。脑子里还残留着各种误区（看黄不撸、适度无害等）。而且你会发现症状基本不会有什么好转，甚至会加重（反正对于不会养生的楼主来说是这样）。各种戒断反应也会影响戒色的情绪。

同时，在戒色3个月后可能就会出现遗精的现象（楼主在高一期末考那会迎来了人生中的第一次遗精）。

对于老戒友来说，遗精不是什么大问题。

对于新戒友来说，问题就大了。一开始遗精感觉人特别特别虚，站着都感觉脚有点微微发抖，脑袋也空，各种症状都可能会反复。

同时会慌张，开始寻找遗精相关的文章、对策。

又有可能想起精满自溢之类的想法，各种误区又有可能加深。

总之，前半年的戒色肯定是不会顺利了，要坚持过半年这个坎。多多学习戒色文章。