想问问考研复习状态下更想了怎么办

平时在宿舍玩玩游戏干这干那 倒也起到了分心效果 现在一门心思学习 不玩游戏不看视频了 结果满脑子就想那个了 不冲脑子一直想没法好好复习  冲了就很频繁 一天都得一次 怎么办

如果是23考研，只剩一个多月了，玩游戏、尤其是手淫，绝对影响复习状态，如果这段时间沉迷手淫，可能到时候做题都没有思考力了，不要放纵自己的欲望，每天花一点时间来戒色吧看看，可以抽空学习下戒为良药这本书，下一个戒学书院就行。希望把握好机会，不要错过了

建议好好学习的同时每天抽空看半小时或一小时的戒色文章等善知识书籍，每天多少看一点能够坚定戒色的心。加油！

没有时间看这些书籍了呀 主要就是想稍微克制一下 并不是想完全戒断

推荐试一下每天早晚冥想十分钟，我试了断念效果挺好的，对脑力恢复也很有帮助，可以看一下我发的帖子学习如何冥想，加油。

不要想那么多了 我都经历过也知道现在是心思最乱压力最大的时候，已经发生的事后悔没有用，从现在开始还有40天，虽然并不长但是如果期间没有手淫那一定会有起色，也许多做出一道题就上岸了，人生的意义就是挑战一个又一个未知，你只需要尽力而为剩下的全凭天意，大家都会支持你的，你会考上的