如何成功戒色

发表于 2023-2-2 19:59:11

相信大家多多少少都会有人像我一样，看到了色情片之后就无法自拔，刚开始觉得没什么，等到了后面身体变差了，想戒了，才发现自己已经深陷其中。
想戒其实很简单，说白了就是不看，不想。
何为不看，就是不能去看任何的色情片，图片，包括网上的擦边视频，建议把片都删了，只要看了必破戒。
何为不想，就是不能想关于色情的所有东西，比如幻想和谁办事啊，回忆色情的片段啊，做到念起即断，分散注意力想一些其他的东西。
如果破戒了，就要想一下是什么原因，避免再次破戒，还有建议大家不要让自己闲在家里，有空多走走，找盆友说说话，祝大家戒色成功。