浅谈锻炼身体

发表于 2023-1-31 20:51:09

我是新人，我sy龄46年，锻炼身体对康复特别重要，生命在于运动，运动生阳气，运动提高身体、免疫力特别重要，运动一定先做准备活动，想让身体活动开，这样是保护身体，不会拉伤肌腱和肌肉，通过运动，会增加饮食，提高睡觉质量，提高人体整体免疫力。运动可以提高人体意志力。运动可以帮助我们尽快康复，运动让我们做真正好男儿，兄弟们一定要可以学会意来立断。勇敢面对悲惨人生，好好活着，彻底戒。加油!!!

发表于 2023-1-31 20:51:29

加油彻底戒掉找回积极健康的人生

发表于 2023-1-31 20:51:43

加油

发表于 2023-1-31 20:52:22

加油！注意运动量，不要过于劳累，否则得不偿失

发表于 2023-1-31 20:52:37

加油

发表于 2023-1-31 20:52:46

46年？

发表于 2023-1-31 20:53:44

加油

发表于 2023-1-31 20:54:33

加油

发表于 2023-1-31 20:55:19

推荐试一下每天早晚冥想十分钟，我试了断念效果挺好的，对脑力恢复也很有帮助，可以看一下我发的帖子学习如何冥想，加油。

发表于 2023-1-31 20:55:54

加油

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