戒色第5天打卡

戒色100天

推荐试一下每天早晚冥想十分钟，我试了断念效果挺好的，对脑力恢复也很有帮助，可以看一下我发的帖子学习如何冥想，加油。

继续加油。
记得要天天看戒se文章，保持对邪念的警惕，天天看就是天天都沐浴在戒色的氛围中，氛围对于做成功一件事来讲有着很大的作用，这你应该懂的，加油！

最推荐的就是戒为良药，可以说把戒色的方方面面都包括了
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