失眠多梦很多年了也看过不少中医，也有频遗

发表于 2023-1-31 15:22:25

两个症状一起攻击我好难受身体一天比一天差感觉自己快不行了

发表于 2023-1-31 15:22:46

没有一个晚上能睡一次好觉。有没有同样两个症状的给我一方法帮帮我。

发表于 2023-1-31 15:22:52

发表于 2023-1-31 15:23:30

我也是这样。可以看看中医辅助调理吧。我去年刚戒的时候也是频遗加失眠。然后看中医好起来了，又破戒了。现在又失眠＋频遗了。太后悔了。

发表于 2023-1-31 15:23:49

加油

发表于 2023-1-31 15:23:58

试试芡实山药大米粥，我也想吃个了

发表于 2023-1-31 15:24:16

失眠，频遗，多年不愈
去看看我主页公益贴
手艺活后遗症的中医分析，能帮到你

发表于 2023-1-31 15:24:51

我建议你继续看中医
一个不行就换一个，医生之间差异很大的
然后频遗我觉得严重的话必须找中医和做固肾功。平时生活也需要很注意
失眠多梦这个，严重的话我建议是继续吃药，
但是我觉得戒是最重要的，不戒怎么吃都白搭，我之前吃药恢复挺好，连续破两次再加上熬夜，就打回原形
戒的话我建议每天看40分钟以上的戒为良药，最好一小时，可多不可少
再学着断念别YY
另外我建议时间多的话可以学习心理学，我个人感受，对失眠很有积极意义
有本书叫失眠疗愈，很不错，推荐
严重的症状我觉得靠单一方法不行，必须几个方面一起，比如，一边吃药调理，一边戒，一边学心理学，三位一体，我觉得最好
”失眠多梦很多年了也看过不少中医，也有频遗