是不是心里性勃起不坚？

我觉得可能是心理性的，但是身体应该也确实需要好好恢复一下

推荐试一下每天早晚冥想十分钟，我试了断念效果挺好的，对脑力恢复也很有帮助，可以看一下我发的帖子学习如何冥想，加油。

你还年轻，坚持戒色，都能恢复。

心理确实有影响，但侧面也说明阳气不足，不要糟践自己身体了，坚持戒熬夜，戒色吧