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huozheai 发表于 2023-1-31 08:31:02 | 显示全部楼层
推荐试一下每天早晚冥想十分钟,我试了断念效果挺好的,对脑力恢复也很有帮助,可以看一下我发的帖子学习如何冥想,加油。
Tips: 戒友之家域名更改为- www.jiebbs.cn 感谢您的支持,官方指导微信搜索: bulu211 添加好友,谨防上当受骗!
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