jiese15天

被删了，真的会谢

中午吃了点肉，欲望可能会增强。还是要多背诵断念口诀

感觉有些不稳定，没有第一天那种坚定了。自己这两天有所退步，一定要深刻反思自己，时刻警惕自己的念想，做到念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。短短十六个字，说起简单，坐起甚难。我一定要多加反思自己。已经SY这么多年了，这次来到贴吧，说什么也要和大家一起共进退。不能再一味地糟蹋自己的身体了。一起加油

加油！

推荐试一下每天早晚冥想十分钟，我试了断念效果挺好的，对脑力恢复也很有帮助，可以看一下我发的帖子学习如何冥想，加油。