我之前的所作所为就是个人渣

忏悔，希望老天给我一个重新做人的机会

常怀忏悔心，默念观音心咒，有效减少邪念

我昔所作诸恶业，皆由无始贪嗔痴，从身语意之所生，一切我尽皆忏悔！兄弟好好改过自新，一切都来得及的，加油！

只有你自己可以救自己，知道之前的行为是人渣干的就好，过去那个你已经不在了明天新的开始一起努力

推荐试一下每天早晚冥想十分钟，我试了效果挺好的，可以看一下我发的帖子学习如何冥想，加油。