强迫症好痛苦啊，前几次破戒都是因为受不了痛苦破罐破摔了

纠结完一个问题又会出现下一个问题，永远有一个莫名其妙的问题纠结着。脑子好累，穷思竭虑久了还会头痛，想睡觉缓解

强迫念头就是如此，我之前也得过。确实那段时间很黑暗，整天想个不停，但我现在也走出来了。关键是学会观心断念，强迫念头来了不要跟随，做到念起不随，其实我们可以看着念头而不卷入其中，但学会需要不断练习。真正会了，强迫念头一来，我不压制，也不抗拒，就单纯的观察它，不跟随它。一旦跟随念头，或者压制念头，就是给它注入了动能，如果能观察念头，不跟随，它慢慢就减弱了。

强迫症的回复，戒色也是基础，但关键是悟道，飞翔老师也说过了。悟道的核心，就是真正顿悟断念，学会断念，学会念起不随，这就是初步功夫。我就是这样走出来的，希望兄弟也能这样做。平时多看一下戒为良药关于强迫症的分析讲解，配上戒色和修心练习，积累到一定程度，就能成功走出来。

平时多鼓励自己，不要消极，要相信这个症状一定会好，只是需要一个过程，一点时间而已。不是永久的枷锁

注意修心，破除世俗的欲望，不生恶念，你感到难受是因为你追求的太多，每个人s  后什么都带不走，不要贪外在，多多向自己的内心探索，你会收获很多的

推荐试一下每天早晚冥想十分钟，我试了效果挺好的，可以看一下我发的帖子学习如何冥想，加油。

说实话兄弟我也是强迫症，你看我帖子就知道了，咱们这个遭遇的人确实挺难的，偶尔泄泄气也是可以的，你说我们谁心里能甘心呢，但我们还是得要向前看呀，不管未来如何，我们别无选择

邪淫的人诸事不顺，贫贱一生，霉运连连，面目丑陋，天道祸淫其报甚速甚重，但是不加认真悔改之人，彻底戒除邪淫，孝顺父母，行善积德，劝有缘人远离邪淫，命运一定会越来越好的，但行好事，莫问前程！

你执着干嘛，强迫症是假的，脑袋里，就是一些血管神经，什么也没有，执着的那是意根，意根魔，不是你，身体是你的，但是里面精神思想，都不是你。你是，觉知