戒油子寻求帮助

本人11岁开始cc，到现在已经十年了，接触js吧是在初三结束的暑假，然后就开始js,期间也下了无数次决心，但始终没有成功。
  到现在，我从来没有坚持过任何一件事（我想做的），就感觉下了决心之后可能过两三天就放弃，学习js文章也是这样，坚持不了几天就不学了。这种状况，有没有什么方法能改变呢？（真心求教）

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兄弟互相监督吗？加个V

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误

每天告诉自己落实戒色日课，即使失败了，后面总结经验教训，再接再厉，总之不能放弃。自己在戒色或者其他地方能慢慢坚持做事情，就会信心上升，也会把勇气和信心传到其他地方，加油，共勉！

要坚持啊！