这咋办啊，我迷茫了

今天上班丢没敢上，这几天肾疼，消化系统出了问题，心脏也是气短恶心乏力，找了中医说我虚了，年纪轻轻这么多病我真的不知道该咋办了，每天吃完饭躺下就气短，呼吸困难，真的害怕猝死，中药我也吃不了，一身的症状，无药可救感觉

你已经认识到自己的身体虚弱了，所以更应该开始戒s了，但是最好先不要吃补品，原因如下，第一，补品会对你的恢复有所帮助，让你的肾气恢复，这是良性的，但是，正因为你的肾气恢复，但你的身体的潜意识已经习得了你sy的习惯，当你恢复，你就想sy，一sy补品白吃，因为你这时还没有自控力，我推荐是当你有一定的戒色经验，知识，提升到一定层次在吃，这样你不会漏出去，最好是在七十天之后在吃比较好，因为那个时候已经相对的稳定一些了

身体已经非常虚弱了，再不戒除一定要得重症的，真正开始戒，学习文章，改正错误，戒色十规要严格落实，学习传统文化，孝顺父母，我们一起加油

先改掉玩手机的习惯。可以装个远离手机app。在买些纸质的圣贤文化的书来看看。远离手机是戒色第一要务，不然不行啊

伤的这么严重，赶紧戒掉啊，
我建议你每天认真看一小时的戒为良药或者精品贴，然后尽量别YY
戒掉了应该就会慢慢好起来，

好好禁欲一二年，养生，食疗，配合身体好点了就吃点中药补补身体，身体年轻禁欲一二年就会好很多
禁欲包括禁止SY 看H 意Y 房事等一切
一定要禁欲，不然身体很难恢复


好好学习努力戒吧，别等症状严重痛苦不堪再戒
越早越不痛苦