看了黄，

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学习改变思想，思想改变行动，行动改变命运。
（肾虚百病缠身，尿频尿急，发少发白，自卑，长痘痘，耳鸣，口臭脚臭等一百来种）
既然要戒色，那就要专业戒色，要去学习全面专业的戒色知识，你去浏览器搜索戒学书院app和微信搜索飞翔jie为良药公众号，特别是戒学书院，里面的知识很全面。

记住！每天必仔细看一篇文章，哪天不看了或者没看完，那说明离破戒就不远了。
（而强戒不学习注定失败，这是过来人的告诫）
当你出现破戒了，我可以肯定地告诉你，你在戒色的认识上还存在不足，因为认识上有缺陷或者误区，就会导致无法正确应对心魔的考核，继而就会出现破戒的情况。当你觉悟提升到一定的高度，对于心魔出的题，你基本都能正确应对了，那么你的戒色天数就会不断突破

一起加油，做自己的主人

戒涩要从内心改变，而不单单是戒除sy这个行为。
要把内心变得光明磊落，充满正能量。多行善事。做一个堂堂正正、顶天立地、光明正大的正人君子！
这样的人是不会去看H的。
重新做人，改头换面吧。
加油！

兄弟，对自己要要求严格呀，我们戒色最忌讳看黄看擦边了，因为戒色不单单是戒撸，更是要戒掉心中对se的贪恋，而这些都基本上来源于看黄，以及自己心中的妄想，所以戒色要戒黄，不要说什么只看不撸，那都是骗人的！加油吧

一定要断除黄源，远离诱惑，不然，会容易破戒