刚开始戒色的朋友,给大家一点建议

刚开始戒色的两三天，这段时间的欲望并不是太过强烈，真正要注意的是之后的日子，这个时间由于你的控制，体内的精气稍微恢复了一点，同样你的欲望也会随之上升。
  本人就曾经在这个时间段看一条黄段子，都能意淫几分钟，不过好在上班的原因最终抵御住了心中的躁动。
  在这个时间段，最好的是每天让自己有事情可以做，或者找朋友去玩，总之不要让自己独处，不然意志力稍弱就会控制不住。
  还可以减少自己的睡眠时间，让人处于一个疲惫状态，欲望也是会减退，熬过这个时间段你会很明显的感觉到欲望没有那么强烈了。
  就将作息调整回来，不要熬夜，可以锻炼一下，不是特别建议刚开始就锻炼，因为你的身体那时候很虚，可能扛不住。
  之后要注意的就是修心，让自己脑子里面的东西淡化。
  梦露刚开始可能会有，我在戒色第三天有过一次，之后都没有，所以发生这种情况不要气馁，平常对待就好，如果特别严重建议就医。
  还有吃药的问题，我不太建议，如果很严重必须得用药物辅助的话还是得找医生看看，不要自己随便吃小心到时候更多毛病。

若想有效的对治戒掉邪淫，各位应该好好的行善积福，福大了就戒邪淫就会更加容易

多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
邪淫的危害很大，会损害事业、婚姻、福报、寿命、家人的命运等等，果报很可怕。为了未来的生活能够美好，劝大家一定要戒除邪淫。

远离一切邪淫信息环境，然后布施，多做善事，培养福报正气。人的正气足了，邪气自然就会慢慢消失。看到有苦难的众生，尽自己的能力去帮助他们。并且心中默默祝福他们快点好起来，虽然这样善意的想法对他们不一定马上有帮助，但是因为自己经常这样训练自己善意的想法，就不会生起损害他人的想法，想法善良了，就是净化心灵。心灵得到净化，心善了以后，言语行为也就跟着心变得善了，命运也就跟着好转了。

心魔才是最恐怖的

加油

这个黄段子才是问题    弱一点的欲望摄取好压制  要是很强的欲望就容易出问题。 手机除了必要的信息不能用。欲望不增加才好戒除

师兄悟性不错啊，戒色就是不能让自己空着，不然心魔就要跑出来威胁你。