你的每一次pc都是在逼良为娼，你为yin窝贡献的每一分钱，都

你的每一次pc都是在逼良为娼，你为yin窝贡献的每一分钱，都是在帮助他们诱骗不经人事的小姑娘走向一条毁灭的道路

pc最大的特点就是在新鲜感， 所以yin窝头子会不断的招募新鲜的女孩加入  而你pc贡献的每一分钱 都促进了这个循环 导致多少家庭支离破散  而你就是间接的凶手！你所做的这一切比网暴者更甚！

所有接触戒色但没有彻底戒掉的朋友们请你们不要灰心，觉得戒色没用 自暴自弃，  因为虽然还没戒掉sy 看黄等等恶习，但他也阻止了你掉入更黑暗 更深的深渊 那是彻底没有一丝希望的境界 也许是医院的报告书 也许是法院的判决书   所以戒友们 不要再执迷不悟了

说的对

1. 平时一定要多看精品贴和戒_色文章。要深刻认识到危害及产生的各种症状。
2. 删除一切源头。视频、小说、图片、短视频等东西。
3. 不要熬夜久坐、早睡早起。尽量11点前就进入睡眠模式。身体的自恢复都是在睡眠中开始的。
4. 多运动，做好养生。每天可以慢跑、跳绳等有氧运动、八段锦、站桩、打坐都可以修养身心，促进身体快速恢复。
5. 饮食方面，以五谷杂粮为主。sy或者yy时间长的人，一般脾胃都虚，虚不受补。而杂粮可以恢复脾胃功能。少吃油炸食品、肉类、辛辣类食物，避免对身体的刺激。
6. 如果yj严重，可以做在睡觉前做固肾功，睡觉采用吉祥卧的姿势。可以防止。
7. 心态要放平和，坚信自己一定可以成功。不要激动，要控制好自己的情绪。
8. yy严重的人，每天坚持固定时间500遍以上断念口诀。
9. 多做善事，莫问前程。善则生阳。
加油，一切都会好起来的，不要放弃，不要气馁，不要绝望！！！

@真心有爱丶纯纯