近13年的历史，断断续续一直难以戒断

最近感觉记忆力下降好多，一直坐立不安，来回走动，紧张多虑，明显身体机能下降，下决心想戒断，不到三天感觉就不舒服，都想割了一个蛋

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戒色最核心的方法就是学习，一定要重视学习的力量，新人要避免靠毅力强戒这个误区，一定要每天来吧里学习戒色文章，只有觉悟稳步提高戒色才能长久，不要靠毅力强戒

你要知道你现在身体所有的伤害都是sy导致的，彻底戒色配合养生一定会慢慢恢复，反思总结自己失败的原因，下定决心戒色认识到邪淫的危害，把心思全部放在学习或工作上。
每天学习戒为良药增长觉悟，看戒色文章时一定要认真看，千万不要像走马观花那样看过了就忘，重要的是吸收率温故知新。多看吧主推荐看看戒友们成功的经验已经戒油子的成功，严格落实戒为良药第126季戒色十规说的做，制定每天的学习计划。
重要的是修心断念，每天练习30分钟断念口诀《念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无》欲望来了用断念口诀1秒断除掉，不要等欲望烧成熊熊大火那时候就忘，认真断念运用到实战上，多看戒为良药和精品贴专门写断念的文章让自己知道的更多，养成视线管理看到擦边信息绝对不看第二眼，多做善事

会好的，13年昨日之我已死。多行善，让身体不断恢复，从而治愈疾病。常修心，从而以德戒色。

姐了吧在发展就是神经症强迫焦虑，让人生不如死！