一滴也不剩了

你抗拒不了念头的产生，但你可以不跟随念头，不听信念头，观察念头就好了，痛苦是因为你跟着念头走，但是又在压制着这个念头，这样子会越来越痛苦的。

加油

保持敬畏，不要傲慢。做一个虔诚的人，一点一滴的落实戒色中的小事。积沙成塔，改变意识形态。