戒色已经80多天了

目前最大的改变是没有头皮屑了，以前和下雪一样

很好，保护成果，任重道远，加油加油！

一起坚持兄弟

可喜可贺！继续加油！
有首诗是这样说的：
淫欲之欢片刻间，后来灾害重如山。
慧心剑斩淫魔去，快乐逍遥似神仙。


加油，加油，加油！

加油，保住戒色成果

推荐试一下每天早晚冥想十分钟，我试了断念效果挺好的，对脑力恢复也很有帮助，可以看一下我发的帖子学习如何冥想，加油。