一有压力就破戒

学习改变思想，思想改变行动，行动改变命运。
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记住！每天必仔细看一篇文章，哪天不看了或者没看完，那说明离破戒就不远了。
（而强戒不学习注定失败，这是过来人的告诫）
当你出现破戒了，我可以肯定地告诉你，你在戒色的认识上还存在不足，因为认识上有缺陷或者误区，就会导致无法正确应对心魔的考核，继而就会出现破戒的情况。当你觉悟提升到一定的高度，对于心魔出的题，你基本都能正确应对了，那么你的戒色天数就会不断突破

压力之下，一定要立志向，克服恶习。多行善，能增正气，不断恢复身体。恒常修心，改变内在，从而以德戒色，改变我们的人生。

没有学习计划天天强戒欲望来了靠转移注意力这是一定会破戒，因为你自身的觉悟和实战能力都没有提升。下定决心戒色，认识到邪淫的危害，把心思全部放在学习或工作上。
每天学习戒为良药增长觉悟，看戒色文章时一定要认真看，千万不要像走马观花那样看过了就忘这是没作用的，温故知新重要的是吸收率。多看吧主推荐看看戒友们成功的经验，严格落实戒为良药第126季戒色十规说的做，制定每天的学习计划。
重要的是修心断念，欲望来了用断念口诀1秒断除掉，每天练习30分钟断念口诀《念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无》认真断念运用到实战上，多看戒为良药和其他专门写断念的文章让自己知道的更多，养成视线管理看到擦边信息绝对不看第二眼，多做善事

哎，师兄，小孩子都知道一分耕耘一份收获！为啥我们老是破戒？我感觉无非就是没有努力、对戒色不重视、没有决心、没有魄力！
你好好反思一下你破戒的过程:刚撸完后悔的要死，说这是最后一次，从明天开始要怎么怎么，然后第二天就懈怠了，第三天就抛之脑后了！后面的日子，戒色全靠心魔，心魔没来就算戒过去了，心魔来了要么挣扎两下破戒，要么直接破解！又是一个轮回！
我感觉努力或者三分钟热度，感觉就不是在戒色，只是不撸而已！是在空度日子，难道非得等到满身症状、要结婚了，或者该你承担的家庭责任的时候，才下决心戒吗？

要从黑暗里爬出来，哪是那么简单的事情啊。当初是怎么一点点堕落的，现在就要怎么一点点积累上来。太多的困难，太多的压力在身上。能做的只能是负重前行。每天进步一点点。不要得过且过。