我已经忘了，回归了生活，看看照片吧。

发表于 2023-1-12 10:14:05

祝你生活幸福

发表于 2023-1-12 10:14:57

继续坚持戒色养生，加油！

”我已经忘了，回归了生活，看看照片吧。

发表于 2023-1-12 10:15:43

加油兄弟

发表于 2023-1-12 10:16:40

楼主你好，一定要坚持执行戒色日课，不能有一天中断！
戒色日课的内容是每天坚持阅读戒色文章，每天练习断念口诀500遍以上，每天适当运动，每天行善，每天早睡早起，每天做好时间管理，每天反思自己的过错等等。
只要坚持这个戒色日课，没有一天中断，你就一定能戒色成功。
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到前四条，保证自己不撸。
即便太忙，也要坚持这个戒色日课，日课可以减量但不能中断！