社恐，社恐，心里不强大，一见人比自杀都难受，淫秽啊，

不戒就毁了一生，慧剑斩心魔，杀死邪，嗔，淫，怨

相信你可以。行善可以增加底气，加油(ง •̀_•́)ง

坚持戒色养生，肾气足百邪消，戒到一定时间，社恐就会消失，变的阳光开朗了。

推荐试一下每天早晚冥想十分钟，我试了效果挺好的，加油。

一样，sy了6年，自闭焦虑整天缠绕着我

加油！
师兄记得坚持每天学习戒色知识

最推荐的就是戒为良药，可以说把戒色的方方面面都包括了
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社恐在人多地方，真的很难受，整个人木那，不知道做什么说什么好，然后大脑一直挣扎，你不敢抬起头，不敢跟人交流，低着头玩手机，这时候你的心理跟难受，明明你想抬起头你想跟人交流，可你总是抬不起来，然后内心一直挣扎

社恐在人多地方，真的很难受，整个人木那，不知道做什么说什么好，然后大脑一直挣扎，你不敢抬起头，不敢跟人交流，低着头玩手机，这时候你的心理跟难受，明明你想抬起头你想跟人交流，可你总是抬不起来，然后内心一直挣扎