调养身体。

戒色期间如何才能不暴饮暴食，调养身心，做到自律

学习改变思想，思想改变行动，行动改变命运。
    既然要戒色，那就要专业戒色，要去学习全面专业的戒色知识，你去浏览器搜索戒学书院和微信搜索飞翔jie为良药公众号，特别是戒学书院，里面的知识很全面。

     记住！每天必仔细看一篇文章，哪天不看了或者没看完，那说明离破戒就不远了。
     当你出现破戒了，我可以肯定地告诉你，你在戒色的认识上还存在不足，因为认识上有缺陷或者误区，就会导致无法正确应对心魔的考核，继而就会出现破戒的情况。当你觉悟提升到一定的高度，对于心魔出的题，你基本都能正确应对了，那么你的戒色天数就会不断突破

过有千端，唯心所造，吾心不动，过安从生

自己控制就行了   尽量chi  su    不要吃肉 荤吃了会增长欲望的。多学习jie  se文章 多行善 平时不要YY，念起即断。

给自己制定个详尽的戒色养生日课，下定决心落实到每一天，不断落实和积累，形成习惯了集会越来越好，加油

就是先去做早睡早起，慢跑，然后慢慢就带起来了。再加别的好习惯。