明明知道这是不好的习惯，会坏自己

不要灰心，继续学习提升觉悟，加油！

学习改变思想，思想改变行动，行动改变命运。

人生只有一次，不要老是想东想西的，要戒就好好戒，去学习全面的戒色知识，你去浏览器搜索戒学书院和微信搜索飞翔jie为良药公众号，特别是戒学书院，里面的知识很全面。

你是愿意一辈子活在虚伪中，还是活在光明自信中，就在你现在的决定中

记住！每天必仔细看一篇文章，哪天不看了或者没看完，那说明离破戒就不远了。
当你出现破戒了，我可以肯定地告诉你，你在戒色的认识上还存在不足，因为认识上有缺陷或者误区，就会导致无法正确应对心魔的考核，继而就会出现破戒的情况。当你觉悟提升到一定的高度，对于心魔出的题，你基本都能正确应对了，那么你的戒色天数就会不断突破

因为我们的贪淫习气是根深蒂固的，就像一辆车，即使你把他的发动机关了，但他还有惯性，还要向前开。这就是淫欲习气，虽然明白道理了，也知道危害，但是邪念还会袭脑，还会怂恿你破戒。所以一定要练习观心断念，真正学会断念，才能守住自己的戒色。

加油

要靠学习戒为良药的，人的意志到那个时候是靠不住的。
看一篇帖子吧，我艾特你