看到一个很好的

这个世界上，从来没有不劳而获，更不会有坐享其成，如果比别人要的多，就要比别人更用心，一定要努力，但不要着急，滴水之所以能穿石，不是瞬间的爆发，是因为它永远在坚持，不管结局是否完美，至少享受过，也拼搏过，这就是人生。师兄们一起加油！

加油，想要戒好，就得多做戒色需要要的事情，比如天天看戒色文章+做笔记总结等等

加油

第一思维：邪淫的报应

邪淫这个概念自古就有，邪淫伤身败德，手淫属于邪淫的一种。关于色情危害、邪淫危害的文章有很多，不仅是对身心健康的危害，也会影响一个人的运势和福报。上次看到一个戒友的告诫，他说还没伤到神经症的人，赶紧戒了，否则伤到神经症的程度，那种痛苦让人难以承受。现代社会很多人沉迷游戏，经常熬夜久坐，加上经常看黄手淫，十几岁就得上神经症了，这类人现在很常见了。姑且不论神经症，伤精的其他症状也是挺痛苦的，伤精会导致免疫力下降，身体失调，会导致很多的症状表现。不仅脑力下降，精力下降，还会导致诸多慢性病缠身，影响家庭和谐，影响社交能力，影响容貌气质，影响自信和底气。人一思淫，心田即暗，中正之心已邪，则光明正大之气遂失。人没了正能量，充满了负能量和戾气，磁场很不好，这样的人能不倒霉吗？总之邪淫的报应太多了，影响生活的方方面面，一定要多思维危害，警醒自己！多思维邪淫的苦，才能下最大决心去狠戒！男人必须对自己狠一点！

第二思维：不净观

作为戒者，不净观也是要多思维的，因为这可以有效对治贪恋，不净观在修行方面是比较常见的内容，就是为了对治贪恋。不净观通过观想身体的种种污秽不净现象，消除自身对欲望的贪恋，是对治贪恋的关键方法，是修持的重要法门。不一定要看那些恶心的图片，自己思维一下不净观的文字即可，对于不净观要正确理解，并非不尊重女性，而是为了对治贪恋。通过坚持思维不净观，会有一个感受，那就是自己的贪恋在逐步减弱，没有之前那么强了，这就是对治的效果。

第三思维：没意思

请记住一点：射完就没意思！快感过后就是巨大的空虚和无尽的悔恨，射完了再看之前的片子，就索然无味了，再诱惑的片子，射完后都是垃圾！感觉特别没意思，也感到上当受骗了，自己最宝贵的肾精已经失去了。射完后就满目疮痍，内心一片悲凉，心地荒凉，感觉特没意思，特别空虚，也没有动力去奋斗自己的人生理想了，变得很颓废，这是能量下降的表现。记住那个没意思，不要去贪恋，最后肯定没意思，肯定后悔。

第四思维：君子想

男子汉大丈夫应该顶天立地，岂能躲在阴暗的角落偷偷看黄手淫？真的是龌龊猥琐至极！丢尽了祖宗的颜面！我们要做正人君子，君子第一修为就是戒色，所有的邪淫行为一定要戒掉，做正能量的君子，不做邪淫的猥琐无耻之徒。把浩然正气提起来，吾善养吾浩然之气！光明正大、光明磊落、刚正不阿！要拿君子的标准来严格要求自己！不看黄，不贪色，不犯邪淫！有高雅的品位与追求，有崇高的利他精神。大家读《论语》会发现，这里面经常出现一个词：君子。“君子”是孔子心目中理想的人格标准，君子的力量始于人格与内心，有德行，有风度，君子怀仁、好公、好义、助人、守纪、谦虚、自省、坦荡、积极向上、信念坚定、不抱怨他人、不愤世嫉俗。君子务本，主忠信，勇于面对困难，修己安人，守孝道，懂得戒邪淫。

第五思维：作亲想

印光大师：“亲想者，见老者作母想，长者作姊想，少者作妹想，幼者作女想。欲心纵盛，断不敢于母、姊、妹、女边起不正念。”作亲想，是一种提起人伦规范的思维对治，看见异性就像对待自己的亲人一样尊敬，克己复礼，修己以敬！要尊敬别人，不可邪淫别人，要提起人伦规范，不能做禽兽之举。

第六思维：慈悲观

怜悯众生，要有慈悲的心态，这样也能转变贪恋，贪恋是起邪念，是低频负面的念头，慈悲是高频的心态，慈悲的人自有一种庄严。修习慈悲观，内心也会得到快乐、安宁，从而

保持一种和乐之象。修习慈悲观不仅可以对治怨嗔，也可以对治邪淫的贪恋，因为慈悲，所以不会对别人起那种邪念，一方面尊重别人，另外就是于心不忍。

戒之气，一至九段，滋润筋骨，强壮身体，荒废了的身体开始喘息恢复。
戒者，一至九星，内视，聚气成戒者，坚定信念
戒师，一至九星，戒气纱衣，聚气化液态，气场开始恢复
大戒师，一至九星，戒气铠甲，戒气外放，抵御淫邪
戒灵 m，一至九星，戒气凝神，精神气开始重新汇聚，一改糜颓，眼睛开始有神。
戒王，一至九星，戒气化翼，调动社会关系少量中的能量，初触广阔天空，彻底挣脱邪淫身体枷锁。
戒皇，一至九星 戒气化翼，可大量调动社会关系中同属性能量，不借外力短时间抵御心魔反噬（高阶戒皇）。
戒宗，一至九星，不借助外力抵御心魔，可以制造想象空间杀戮与审判意志（高阶戒宗）。
戒尊，一至九星， 大脑恢复如初，大脑重新掌握并运用想象和理性之力。戒尊巅峰 一至十转 戒尊之巅，面临入圣困境。（每一转所需要的戒气相当于一位戒尊一至九星的需要）
半圣，低至高阶，初入圣境，远胜尊境。
戒圣，一至九星，举手投足间，邪淫之地山崩地裂，空间破碎。而从现实与网络空间中开辟一方可供戒者洗身伐髓的清地，则是斗圣强者的标志。六星戒圣的标志则是空间挪位。戒圣巅峰强者，血脉开始变异。
戒帝，一至九星， 改变自身的血脉，令所有戒者和自己的后代得益，能以一人之力振兴整个种族。涅槃重生后最为强大的存在。