发质问题如何改善

我的发质比较干而且有些乱，发质较差该如何改变呢？

加油。建议戒友们每天坚持学习戒为良药 苦念断念口诀 学会观心断念，一定要熟练运用到实战上，并且提高综合觉悟 培养自己的德行。

失精过多造成的，枯燥灰暗跟干草一样，这是典型的肾，精，亏虚。

决心的力量！决心表现在行动力上，下大决心戒每天都要学习戒文章来清除脑子里的黄毒，通过学习降伏心魔，苦练断念，多看精品品贴，也可以微信搜索戒为良药学习

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误

肾精恢复了就会好。多行善，让正气内存，邪不可干，不断恢复身体。常修心，从而以德戒色，完成人生意义。

首先是戒色，然后坚持每天用护发素，洗头时用指腹按摩头皮

你好，首先要想改变发质那戒色是基础，发为肾之余，肾气足了，头发自然会好，另外你可以每天梳头发，梳头皮，用十指梳头发最好，每天早晚100下，这样可以快速有效的让头发变好。另外建议你多吃黑色食物，黑色入肾，好好坚持彻底戒色，积极运动早睡早起，加油！

戒除sy，不然任何方法无用