怎么才能戒掉啊

今年24岁，手冲有10年了，从小学开始一直到现在每天一次，邪淫导致我没工作，身体瘦弱，连工作都没了，最多就戒3天，就在刚才又破了，感觉看不到希望了。

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精髓骨髓都撸空了能不身体瘦弱吗，常言道，色是刮骨的钢刀

你还年轻，身体症状没出来，现在戒还不晚，找个爱好别让自己闲下来，其次要下决心，就是改掉一个习惯而已

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去大量学习戒为良药，这是最系统的戒色知识的戒色知识，得救之道就在其中。