新的一岁一定要戒掉这该死的手淫

发表于 2023-1-2 12:35:59

加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油

发表于 2023-1-2 12:36:27

加油

发表于 2023-1-2 12:37:15

加油！
师兄记得坚持每天学习戒色知识

发表于 2023-1-2 12:37:49

最推荐的就是戒为良药，可以说把戒色的方方面面都包括了
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word版的戒为良药
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发表于 2023-1-2 12:37:56

楼主你好，你要想戒色成功，就要每天老老实实落实戒色日课。
戒色日课的内容是每天坚持阅读戒色文章，每天练习断念口诀500遍以上，每天运动，每天行善，每天早睡早起，每天做好时间管理，每天反思自己的过错等等。
只要坚持这个戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到前四条，保证自己不撸。加油！