每天坚持学习戒色文章,提高觉悟

戒为良药摘录

打卡第一天
①戒色要修心(控制念头)，靠意志力强戒注定失败
②要保持心平气和的心态，懂得骄兵必败的道理
③戒色动机:恢复身心健康，做回一个有精气神的阳光少年

加油加油

打卡第二天
①减少遗精动作:“双手攀足固肾腰”，大腿后侧的韧带拉直，双手触地
②破戒过程:【发戒心】→【欲望休眠期】→【肾气有所恢复】→【破戒高峰期】→【心理后悔期】
③前列腺炎、精索静脉曲张会导致不孕不育
④阳痿早泄是身体在自保
⑤纵欲、熬夜、生气、久坐、吃冷饮、过于劳累、吹空调，这些都会损耗肾气