戒色戒色戒色断念

天天看  戒色第四天 为何贴吧还是给我推这个

练习断念口诀，时常保持警惕。

去隐私设置里面把广告什么的全关了

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误

加油

不要怪罪任何人或者软件，自己没下决心，其他都是找借口。

兄弟，想想你撸了多少年了，看了多少年的黄了，仅凭一个打卡就能戒掉？为啥会成为一个戒色油子？无非就是懒惰、没决心、没魄力！
兄弟想想你破破戒戒了多少年了！一直都是这种学习不学，对自己没有要求的状态！口口声声喊着戒色，但是没有行动，那你依旧会破了戒戒了破！日子一天天过去，年龄在增长，身体在变差、心灵在更变态扭曲！你的父母一天天变老，他们还在为你操劳着，你却在没人的地方干着恶心的事情！伤害自己的身体，同时也在伤害你的父母！没有努力你依然会一直破戒了的！
加油吧，兄弟，拿出你的决心和行动！去决心改变