yijing频率太高了

白天不要意淫  多行善  孝敬父母   晚上睡觉吉祥卧

控制遗精推荐两种方法：
1固肾功
就是八段锦里的双手攀足固肾腰这个动作
也可以百度搜索飞翔版固肾功，飞翔老师做的是快版，一天几百个。
固肾功的关键是大腿后侧要有拉升感，拉伸的是膀胱经，膀胱经和肾经互为表里，就能起到稳固精关的作用
2晚饭少吃或不吃，吃饭少吃肉或不吃肉
不少戒友反应比较有效

多做固肾功加油！

频繁遗精可以看戒为良药第137季

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