求助，怎么下狠心戒，感觉一直放不下，放不开

希望吧友发些H的危害，严重一些的，我每天看一遍警醒自己

我自己也总结了下心魔的攻击进程，希望能帮到大家

1.从环境开始，时不时有一些不正的广告，引发YY，这一阶段大部分都能断，断不了就回进入一个非常危险的环境

2.心魔会从根本上摧毁你的理智，比如无害，适当无害这些极其错误的谬论。

3.在这些观点影响你后，欲望会非常强烈，看H，破戒只在一念之间，尽管你也许还挣扎着不想破，你的身体却不受控制

4.你会变得非常焦躁，心跳加快，有一种破罐子破摔的想法，先爽完再说，管他别的呢。到这一步基本上就必破无疑了

6.最可怕的是破之后你就彻底放弃了，不能调整心态 一破再破 彻底沉迷于H

当然 以上说的就是楼主，也许还有许多戒友。我深陷于这个死循环中，如今想戒却放不下，放不开每天都很折磨

为什么这也会删啊，那么多擦边都不删