有一个疑惑

戒为良药托力演讲那季说觉知就是注意力，是纯然的注意力，所谓纯然的注意力是没有夹杂其他东西，比如念头，感受的注意力吗，或者说注意力没有被念头带跑时纯然的注意力吗

若想有效的对治戒掉邪淫，各位应该好好的行善积福，福大了就戒邪淫就会更加容易
      
多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！

邪淫的危害很大，会损害事业、婚姻、福报、寿命、家人的命运等等，果报很可怕。为了未来的生活能够美好，劝大家一定要戒除邪淫。
                    
远离一切邪淫信息环境，然后布施，多做善事，培养福报正气。人的正气足了，邪气自然就会慢慢消失。看到有苦难的众生，尽自己的能力去帮助他们。并且心中默默祝福他们快点好起来，虽然这样善意的想法对他们不一定马上有帮助，但是因为自己经常这样训练自己善意的想法，就不会生起损害他人的想法，想法善良了，就是净化心灵。心灵得到净化，心善了以后，言语行为也就跟着心变得善了，命运也就跟着好转了。

顶

只是名词不同而已，其实讲的就是“一念不生，了了分明”的境界。

感受而不是去发现！

我认为这个真东西就是空，啥也没有。没有念头没有想法。这不是我们能达到的境界，我觉得没有必要去强求。好好练习断念，好好生活。没有必要研究太深的问题，我们都是普通人。

是没有夹杂念头，但不能说没有感受，注意力本身就是一种感受，托利说过：去感受而不是去思考！也可以说是一种看，一种听，一种觉知，就是纯粹的感受，纯粹的觉知

这个可以理解为元神吧，在道家观点中，有识神和元神一说，元神是纯粹的感受，观心断念的话只需要你用到元神的一小角，不用达到那种纯粹的注意力状态。