大佬们怎么能恢复到稳定的状态

sy之前身体一直都挺稳定的
现在戒色恢复过程中一直不太稳定  什么时候能回到之前

这是因为你的身体现在在慢慢恢复，中间可能出了一些排病反应，所以可能感觉不太稳定，就像感冒身体感觉不舒服和头发热一样。但是只要我们坚持戒色养生锻炼，慢慢就可以恢复稳定，这是一个量变到质变的过程。所以不要着急，要知道一步一个脚印。而且你养生锻炼，做的越好，恢复的越快，所以就看自己怎么去行动了。一分耕耘，一分收获。加油

不好说，大多数人是1-3年。
症状非常严重的人基本都是两年多、三年才能好的差不多。

早睡加锻炼才能有效恢复。量变引起质变

坚持戒色＋养生，坚持戒下去只有戒才有可能好起来一起加油

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