戒色第零天，戒色23天后破戒

总结破戒原因

加油楼主！要知道学再多戒色知识，看再多戒色文章，不会观心断念，都是零！！戒色有个残酷的事实：从你下决心戒色那一刻起，无论戒多久，你离破戒永远只在一念之间！不会观心断念，破戒永远只是时间问题。可以点我头像看我戒色经历贴，我就是学会观心断念戒到274天的，希望我的戒色经历贴能帮到你一点

每天坚持学习戒为良药，掌握观心断念的要领，在念头刚起来时就立刻断掉，对于擦边要迅速避开。加油。

反思破戒的原因，其实你就是觉悟没跟上来，被心魔击败了，为什么破戒，要么就是欲望强烈，自已没忍住，要么就是看h了，看h必破，其实这两种不外乎就是欲望强烈，只要你懂得消除自已的欲望，在他还是小火苗的时候消除，这戒色真的水到渠成，没难度，但是如果你没有看透本质，可能戒色会一波三折，戒色真的是门艺术，里面有很多细节和方法，只有掌握了，才能戒的彻底，才能戒的长久，这需要靠你领悟出来，觉悟上来了真的雷打都不懂，戒色就会是一件轻松愉悦的事情

总结原因，深刻反思，让破戒周期越来越长直到哪次根除

继续学习提升觉悟，加油！

现实中看片没有泄出来，但是梦中还是没有逃过，但是总归比现实中泄要强很多倍。