空闲时间，如何控制

斩断SY好难，老在空闲时间，失败

首先你要掌握自己的欲望进攻的规律，既然你老在空闲时间破戒下次就应该在空闲时间更加警惕。其次你要用学习或者行善，帮助父母，提高自己这样的有意义的事补充空闲时间。比如看传统文化讲座，学学专业课或者复习。如果都做不到就不要独处，自己出去走走。

可以做兼职啊，或者去做善事，腾讯公益很多善事可做的，帮助病苦，救人危急，多赚钱孝养父母，父母是世间第一福田

难是因为你不练习断念之刃！加油楼主！要知道学再多戒色知识，看再多戒色文章，不会观心断念，都是零！！戒色有个残酷的事实：从你下决心戒色那一刻起，无论戒多久，你离破戒永远只在一念之间！不会观心断念，破戒永远只是时间问题。可以点我头像看我戒色经历贴，我就是学会观心断念戒到274天的，希望我的戒色经历贴能帮到你一点

来吧里回答问题，行善化解欲望。帮父母做一些力所能及的事，自己锻炼，养生，学习。
最重要的，断念口诀！