各位戒友，有问题提问

加油！继续努力，多运动，配合一些良好的生活习惯，暂时的一些表现不要太在意，会越来越好。加油！

痘痘突然增多是正常的，坚持戒色养生下去，就会慢慢恢复的，不要太在意痘痘

看你嘴巴好干，多喝水少吃辣少熬夜

日课坚持的不错，继续保持，痘痘增多可能毒素排出，应该是好事，不要在意这些细节，继续戒就行

加油