新人练习断念口诀需要循序渐进吗?我上次戒色每天练的一两百遍,

新人练习断念口诀需要循序渐进吗？我上次戒色每天练的一两百遍，想要慢慢的增加数量的结果到了周末懈怠下来破戒了

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500遍按道理来说不多，只要稍微坚持就可以做到，练习观心断念一定要注重学习断念方法的理论戒为良药有，这样才能避免一些误区。

500差不多也就半个小时 别只是停留在口诀表面，要去领悟他的意思，加油师兄

你这个破戒主要不是这一项没做，而是因为你没有采取多种手段综合对治恶习。
练习断念口诀只是戒色日课中的一项，还需要每天学习戒色文章，每天运动，每天行善，每天励志奋斗做好时间管理等等。每天坚持这些戒色日课，你才能成功，你要是不能坚持，或者隔几天就中断，你就会破戒。

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语速怎么样呢，有时我感悟口诀的意思，些许有些慢了，二十分钟了才念了百遍左右，快了呢，又容易草草了事

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